Recette de côtelettes de porc gratinées au four

Recette de côtelettes de porc gratinées au four

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cuisine recettes - Promotion standard

Ce soir, la rédaction cuisine vous emmène du côté des plats réconfortants qui font l’unanimité à table. Les côtelettes de porc gratinées au four incarnent ce type de recette familiale, généreuse et sans chichi, où la viande fondante rencontre une croûte dorée et croustillante. Un classique revisité qui mérite toute son attention.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est très énergétique et riche en graisses, notamment saturées, typique d'un gratin classique français.
Protéines : L'apport en protéines est excellent grâce à la viande de porc et au fromage, fournissant plus de 51 g par portion.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée à 2, 6 g par portion, principalement due au cube de bouillon et au fromage.

À consommer plutôt occasionnellement ou en réduisant les portions, accompagné de légumes verts pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
278 kcal
Prot. 19.3 g — Gluc. 4.3 g — Lip. 20.2 g
Par portion (4 parts)
741 kcal
Prot. 51.4 g — Gluc. 11.4 g — Lip. 53.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 278 kcal
Lipides
Matières grasses 20.2 g
dont acides gras saturés 10.9 g
Glucides
Glucides totaux 4.3 g
dont sucres 0.9 g
Autres
Protéines 19.3 g
Fibres 0.2 g
Sel 0.99 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la viande

Sortez les côtelettes de porc du réfrigérateur environ quinze minutes avant la cuisson : c’est un petit geste tout simple qui permet à la viande de ne pas subir un choc thermique trop brutal et de cuire plus uniformément. Salez et poivrez chaque côtelette des deux côtés.

2. Saisir la viande

Faites fondre le beurre dans une poêle bien chaude et saisissez les côtelettes deux minutes de chaque côté, juste pour leur donner une belle couleur dorée. Cette étape n’a pas pour but de les cuire complètement, elles termineront leur cuisson au four.

3. Préparer la sauce gratinée

Dans un bol, mélangez la crème fraîche, la moutarde de Dijon, l’ail semoule, les herbes de Provence et le cube de bouillon émietté. Fouettez bien jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.

4. Assembler le plat

Disposez les côtelettes saisies dans un plat à gratin (plat rectangulaire ou ovale résistant à la chaleur du four, souvent en céramique ou en verre). Nappez généreusement chaque morceau de la préparation crémeuse.

5. Ajouter la touche croustillante

Parsemez le tout de gruyère râpé puis saupoudrez de chapelure. Ce mélange va former une croûte dorée et croquante à la cuisson, un vrai régal pour les papilles.

6. Cuisson au four

Enfournez à 200°C (thermostat 6-7) pendant vingt-cinq à trente minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et gratiné. Surveillez en fin de cuisson pour éviter que le fromage ne brûle.

7. Repos et service

Laissez reposer le plat cinq minutes hors du four avant de servir : cela permet à la sauce de se stabiliser légèrement et facilite le service.

Élise Vaillancourt-Léger

Mon astuce de chef

Pour une viande encore plus tendre, pensez à choisir des côtelettes avec un peu de gras sur le pourtour : c’est ce gras qui fond doucement à la cuisson et qui empêche la viande de se dessécher. Un conseil de chef à ne jamais négliger !

Accord mets et vin

Un vin blanc sec et légèrement boisé comme un Chardonnay accompagnera parfaitement le côté crémeux du gratin. Si vous préférez le rouge, optez pour un Pinot noir léger qui ne masquera pas la délicatesse de la viande.

L’info en plus

Le gratin de côtelettes de porc puise ses racines dans la cuisine familiale française, où l’on cherchait autrefois à sublimer des morceaux de viande simples grâce à des sauces onctueuses et des fromages fondants. Une technique venue tout droit des cuisines de grand-mère, transmise de génération en génération.

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Comment servir ce plat

Présentez les côtelettes directement dans leur plat à gratin encore fumant, posé sur un dessous de plat en bois pour préserver votre table. Accompagnez-les d’une purée maison ou de légumes verts sautés, dressés dans des assiettes creuses qui retiendront bien la sauce crémeuse. Un brin de persil frais ciselé sur le dessus apportera une touche de couleur bienvenue.

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