Recette de tarte coco citron vert : un dessert exotique et gourmand

Recette de tarte coco citron vert : un dessert exotique et gourmand

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cuisine recettes - Promotion standard

Sur la rédaction gourmande de ce mois, la tarte coco citron vert s’impose comme la révélation sucrée de la saison. Ce dessert exotique marie la douceur veloutée de la noix de coco à l’acidité vive du citron vert, dans un équilibre que les chefs pâtissiers saluent unanimement. Une escapade tropicale accessible à tous, sans quitter sa cuisine.

25 minutes

30 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Très sucré Plat énergétique Riche en fibres

Synthèse express

Profil : Cette tarte est un dessert très énergétique et sucré, dominé par les graisses saturées provenant de la noix de coco et du beurre, typique des pâtisseries exotiques riches.
Protéines : L'apport protéique est modéré avec environ 4, 4 g pour 100 g, provenant principalement des œufs et de la farine.
Sel : La teneur en sel reste faible et acceptable à 0, 15 g pour 100 g, malgré la présence du beurre.

À consommer occasionnellement et en petites portions en raison de sa densité énergétique et de sa teneur élevée en sucres simples et graisses saturées.

Par 100 g de recette
320 kcal
Prot. 4.4 g — Gluc. 31.3 g — Lip. 16.9 g
Par portion (4 parts)
1072 kcal
Prot. 14.7 g — Gluc. 104.8 g — Lip. 56.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 320 kcal
Lipides
Matières grasses 16.9 g
dont acides gras saturés 12.6 g
Glucides
Glucides totaux 31.3 g
dont sucres 16 g
Autres
Protéines 4.4 g
Fibres 1.6 g
Sel 0.15 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte sablée

Mélangez la farine, le beurre froid coupé en dés et le sucre glace du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse, comme du sable fin de plage. Ajoutez un peu d’eau froide si nécessaire pour former une boule homogène. Filmez et laissez reposer 20 minutes au réfrigérateur, cela évite que la pâte ne se rétracte à la cuisson.

2. Foncer le moule

Étalez la pâte sur un plan fariné puis déposez-la dans votre moule à tarte beurré. Piquez le fond avec une fourchette pour laisser l’air s’échapper. Recouvrez de papier cuisson et de billes de cuisson, ces petites billes en céramique qui empêchent la pâte de gonfler pendant la précuisson.

3. Précuire le fond de tarte

Enfournez à 180°c pendant 15 minutes. Retirez ensuite les billes et le papier, puis remettez au four 5 minutes pour dorer légèrement le fond, cette technique s’appelle la cuisson à blanc, elle garantit une pâte bien croustillante sous la garniture.

4. Réaliser l’appareil coco citron vert

Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre en poudre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le lait de coco, la crème de coco épaisse, le zeste et le jus des citrons verts, ainsi que la noix de coco râpée. Mélangez délicatement pour obtenir une préparation lisse et parfumée.

5. Garnir et cuire la tarte

Versez cette préparation sur le fond de tarte précuit. Enfournez à 160°c pendant 25 minutes, jusqu’à ce que le centre soit à peine tremblotant. Laissez refroidir complètement avant de placer au réfrigérateur au moins 2 heures, la tarte se raffermira en refroidissant.

Sophie Plumelle

Mon astuce de chef

Pour intensifier la saveur du citron vert, prélevez toujours le zeste avant de presser le fruit : c’est dans la peau que se cache la majorité des huiles essentielles parfumées, le jus seul ne suffit pas à donner tout son caractère à la tarte.

Accord sucré-frais

Servez cette tarte avec un thé glacé à la menthe ou un cocktail sans alcool à base d’eau de coco et de citron vert. Les bulles légères d’une limonade artisanale accompagnent aussi merveilleusement bien l’acidité du dessert.

L’info en plus

La tarte coco citron vert puise ses origines dans les cuisines créoles et antillaises, où la noix de coco et les agrumes tropicaux se marient depuis des générations dans les desserts locaux. Elle revisite avec exotisme la traditionnelle tarte au citron française.

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Comment présenter la tarte coco citron vert

Découpez la tarte en parts régulières et disposez-les sur un plat de présentation à gâteau en porcelaine blanche pour faire ressortir la couleur crème de la garniture. Ajoutez quelques copeaux de noix de coco fraîche et une fine rondelle de citron vert sur chaque part pour une touche de fraîcheur visuelle. Un service dans des assiettes à dessert fines accentue le raffinement de ce moment gourmand.

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