20 minutes
90 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce plat est équilibré mais assez énergétique.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au veau.
Sel : Contient une quantité modérée de sel.
À consommer dans le cadre d'un repas équilibré.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 101 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.3 g |
| dont acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.1 g |
| dont sucres | 1.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.4 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sel | 0.21 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation des ingrédients
Lavez les carottes, épluchez-les et coupez-les en rondelles. Émincez les oignons.
2. Dorer la viande
Dans une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les morceaux de veau et faites-les dorer de chaque côté.
3. Cuisson des légumes
Ajoutez les oignons émincés dans la cocotte et faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
4. Épaississement de la sauce
Saupoudrez la farine sur le veau et les oignons, mélangez bien pour enrober la viande.
5. Déglacer et mijoter
Versez le vin blanc sec et le bouillon de volaille, ajoutez les carottes, le laurier et le thym. Assaisonnez de sel et de poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant 90 minutes en remuant de temps en temps.
6. Vérifier la cuisson
La viande doit être fondante et les carottes bien cuites. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour une sauce encore plus savoureuse, incorporez une noisette de beurre en fin de cuisson.
Accords mets et vins
Un vin blanc comme un chardonnay s’accordera à merveille avec ce plat grâce à ses notes fruitées et ses arômes généreux.
L’info en plus
Le sauté de veau au vin blanc est ancré dans la cuisine française traditionnelle, mettant en valeur la qualité du terroir à travers des ingrédients simples et des techniques de cuisson maîtrisées.
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