Le Tajine de légumes du jardin est un plat savoureux, sain et réconfortant. Il est idéal pour se régaler tout en consommant des légumes frais et de saison. Cette recette marocaine traditionnelle est simple à réaliser chez soi, même sans être un cordon bleu. Suivez bien les étapes, vous allez vous régaler !
20 minutes
60 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Épluchez les légumes et découpez-les en gros morceaux. (Éplucher, c’est enlever la peau des légumes)
Étape 2
Faites chauffer l’huile d’olive dans le tajine sur feu doux, ajoutez l’oignon et l’ail hachés et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés. (Faire revenir, c’est cuire rapidement un aliment à feu vif pour le colorer)
Étape 3
Ajoutez les légumes et saupoudrez de Ras el hanout. Mélangez bien.
Étape 4
Couvrez et laissez mijoter pendant 1 heure. (Laisser mijoter, c’est cuire lentement à feu doux)
Étape 5
Ajoutez la coriandre hachée en fin de cuisson.
Mon astuce de chef
Si vous n’avez pas de tajine à disposition, une cocotte fera aussi très bien l’affaire. Il suffit de réduire un peu le temps de cuisson.
Un vin marocain pour accompagner votre Tajine
Pour sublimer ce plat parfumé, optez pour un vin rouge marocain tel que le Guerrouane Rouge. Ses notes fruitées se marieront parfaitement avec la richesse des épices.
L’info en plus
Tajine, en arabe طجين, est à la fois le nom du plat traditionnel maghrébin et celui du récipient dans lequel il mijote lentement. Le tajine est un incontournable de la cuisine marocaine et peut se décliner de mille façons : viande, poissons, légumes… tout est permis !
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Alpi Nature Ras El Hanout 250g, Mélange d'Épices Ras El Hanout, Épice Marocaine pour la CuisineLe Ras el Hanout est un mélange d'épices populaire utilisé dans la cuisine nord-africaine, notamment dans les plats marocains et tunisiens. Son nom signifie "le meilleur" en arabe, évoquant un mélange des meilleures épices. Utilisation multiple: Ras el Hanout, un mélange d'épices nord-africain polyvalent, assaisonne les tajines, le couscous, les viandes grillées, le riz et les légumes, ajoutant sa combinaison unique de saveurs. Ingrédients: Notre mélange d'épices Ras el Hanout contient de la coriandre, du gingembre, du curcuma, du poivre noir, de la cannelle, de la muscade, des clous de girofle et du piment de la Jamaïque. D'origine naturelle: Nos épices proviennent de cultures qui privilégient la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.9,99 €
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Alpi Nature Coriandre Graine 250g, Graines de Coriandre Entières pour la Cuisine et les Mélanges d'ÉpicesLa coriandre est une herbe connue pour la saveur fraîche et citronnée de ses feuilles et pour le goût chaud et légèrement noiseté de ses graines. Les feuilles sont couramment utilisées dans les salades, les salsas et les garnitures, tandis que les graines sont un ingrédient clé dans les mélanges d'épices et la cuisine. Utilisation multiple: Les graines de coriandre sont couramment utilisées dans les mélanges d'épices comme le garam masala, les poudres de curry et les cornichons. Elles peuvent être moulues en poudre ou utilisées entières dans des recettes salées et sucrées. Goût authentique: Nos graines de coriandre sont séchées délicatement pour préserver leur goût et leur arôme naturels. Elles sont naturellement végétaliennes et sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Nos graines de coriandre proviennent de cultures qui privilégient la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.7,99 €
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Coriandre moulue 50 gr (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack La coriandre est une plante aromatique cultivée dans les zones tempérées du monde entier et employée pour de nombreuses préparations culinaires, particulièrement en Asie, en Amérique latine et dans la cuisine méditerranéenne. Se marie à merveille avec les viandes, poissons, tajines, légumes, sauces, farces, champignons à la grecque, marinades, les pâtes, et saucisses.3,70 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Tagine authentique en céramique marocaine 35 cm + Herbes et distributeur de flammeTajine en céramique marocaine de 35 cm. Avec 190 g d'herbes marocaines, variété el Hanout. Avec séparateur de flamme. Tajine faite et peinte à la main. Convient jusqu'à 8 personnes.34,95 €
Comment présenter le Tajine
Servez votre tajine directement dans son plat de cuisson. C’est convivial et cela permet de maintenir les aliments au chaud. N’oubliez pas d’accompagner ce plat d’un bon pain maison pour saucer !
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Tajine marocain en terre cuite émaillée L´orient pour 4 à 5 personnes - Conique - Bleu - Céramique - Fabriqué à la main à Marrakech, coloréTajine en argile49,95 €
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L'Orient Tajine marocain en terre cuite Ø 30 cm, cocotte non émaillée, pour 4 à 5 personnes, originaire du MarocCe tajine a été fabriqué à la main par des maîtres marocains à partir d'argile naturelle sans substances nocives et sans plomb. L'argile naturelle assure une répartition uniforme de la chaleur, des conditions de cuisson parfaites et la conservation des nutriments. Le tajine a un fond plat et un couvercle conique. Il convient aux cuisinières électriques, aux plaques vitrocéramiques, aux fours à gaz et aux foyers ouverts à charbon de bois. Pour les plaques à induction, il est recommandé d'utiliser une plaque d'adaptation. Diamètre : environ 30 cm - Hauteur : environ 20 cm. Couleur : voir les photos. Matériau : argile/terre glaise. Chaque article est une pièce unique personnelle et porte les caractéristiques uniques de l'artisanat marocain | 100% travail artisanal traditionnel | Aucune production industrielle | Artisanat marocain antique. Toutes nos variétés de produits sont 100 % fabriquées à la main de manière traditionnelle. Véritable artisanat marocain ancien et non pas une production industrielle ! Votre L'ORIENT : en tant que fabricant et grossiste de meubles orientaux, L'ORIENT vous propose un vaste choix de magnifiques meubles orientaux anciens, de style baroque, de design, de tapis, de lampes, de poufs en cuir, de miroirs vintage, de tajines, de mosaïques, avec différents designs, motifs, formes, couleurs, tailles et bien plus encore. Votre L'ORIENT34,99 €
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Moule à Pain, Moule Baguette, Moules à Pâtisserie Ovale à 9 Compartiments, Plaque à Baguette à 3 Compartiments, Avec Revêtement Antiadhésif, Pinceau en Silicone et Spatule, Convient pour la cuisine🥖Facile à démouler: Notre Moule à Pain permet un démoulage facile. De plus, le Moule Baguette est doté de petits trous qui permettent à l'humidité de s'évaporer, rendant ainsi le pain croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur. 🛡️ Sûr et durable: Notre Moule à Baguette est fabriqué en silicone de qualité alimentaire, pour une cuisson en toute sécurité. De plus, les Moules à Pain en silicone sont résistants aux fissures et pliables., ce qui en fait le choix idéal pour préparer de délicieux pains maison. ✔ Poignée antidérapante: Le Moule à Baguette est équipé de poignées antidérapantes et résistantes à la chaleur sur les deux côtés, ce qui réduit le risque de brûlures. Quel que soit le type de four utilisé (four électrique, ou micro-ondes), vous pouvez retirer le pain facilement et en toute sécurité. ✨ Facile à nettoyer: La surface lisse empêche les résidus de pâte d'adhérer. Il suffit de le rincer quelques secondes sous le robinet ou de le mettre au lave-vaisselle ! Une brosse en silicone professionnelle est fournie pour garantir une hygiène parfaite. 🥖 Utilisation polyvalente: Notre Moule à Pain en silicone convient à la confection de baguettes, petits pains, muffins, brownies, pains de maïs, gâteaux au fromage, etc. Il est idéal pour les débutants, les amateurs de pâtisserie et les boulangers professionnels.15,98 €
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Amazon Basics Moule à pain antiadhésif en acier au carbone, 27 x 15 x 7 cm, lot de 2, Rectangulaire, GrisLot de 2 moules à pain rectangulaires, idéaux pour la cuisson du pain, du pain de viande, etc. L'acier au carbone durable assure une distribution rapide et uniforme de la chaleur pour un brunissement uniforme des produits de boulangerie Le revêtement antiadhésif empêche les aliments de coller ; passe au four jusqu'à 220 °C Lavage à la main recommandé ; fait partie de Amazon Basics -Série de plaques de cuisson en acier au carbone à revêtement antiadhésif Dimensions intérieures 24 x 12,7 x 6,8 cm et extérieures 27 x 15 x 7 cm Ne jamais utiliser sous un gril19,72 €15,98 €-19%






